Hermann about some of "HIS GOALS 2006"
Nach meinen
Auftritt beim Ironman in Klagenfurt, war ich körperlich und gesundheitsbedingt
zum Nichtstun verurteilt - mit Krücken lässt sich schwer Sport
betreiben. Somit hatte ich auch genügend Zeit das letzte Jahr zu analysieren
und mir neue Ziele zu stecken.
Als ich dann endlich wieder fit war, wollte ich eigentlich wieder mit dem Klettern beginnen. Die Power war auch gar nicht schlecht, aber irgendetwas fehlte mir. Was mir fehlte war die Quälerei, die man beim Ausdauersport benötigt. Das bedingungslose 100 % prozentige auspowern, machte mich vergangenes Jahr ein wenig süchtig. Ich bekam irgendwie richtige Entzugserscheinungen, und es juckte direkt "in den Fingern", nach Schwimmen, Radfahren oder Laufen. Nach Rücksprache mit meinem Trainer definierte ich nun meine Ziele für 2006 neu, und das heißt grobgesagt wieder Triathlon.
Nach einigen lockeren Wochen, begann ich mitte Oktober mit der Saisonvorbereitung für 2006. Momentan liegt mein Trainingspensum bei 13-15 Stunden Training pro Woche, plus Dehnen und Massage. Somit komme ich derzeit auf gut 20 Stunden. Sukzessive wird von Zyklus zu Zyklus gesteigert.
Saisonziel ist wieder der Ironman Klagenfurt. Vorher werden wieder einige Trainingswettkämpfe bestritten, und dann werde ich sehen was diesmal (hoffentlich verletzungsfrei) herauskommt.
Auf jeden Fall werde ich euch auf dem Laufenden halten ...
Als ich dann endlich wieder fit war, wollte ich eigentlich wieder mit dem Klettern beginnen. Die Power war auch gar nicht schlecht, aber irgendetwas fehlte mir. Was mir fehlte war die Quälerei, die man beim Ausdauersport benötigt. Das bedingungslose 100 % prozentige auspowern, machte mich vergangenes Jahr ein wenig süchtig. Ich bekam irgendwie richtige Entzugserscheinungen, und es juckte direkt "in den Fingern", nach Schwimmen, Radfahren oder Laufen. Nach Rücksprache mit meinem Trainer definierte ich nun meine Ziele für 2006 neu, und das heißt grobgesagt wieder Triathlon.
Nach einigen lockeren Wochen, begann ich mitte Oktober mit der Saisonvorbereitung für 2006. Momentan liegt mein Trainingspensum bei 13-15 Stunden Training pro Woche, plus Dehnen und Massage. Somit komme ich derzeit auf gut 20 Stunden. Sukzessive wird von Zyklus zu Zyklus gesteigert.
Saisonziel ist wieder der Ironman Klagenfurt. Vorher werden wieder einige Trainingswettkämpfe bestritten, und dann werde ich sehen was diesmal (hoffentlich verletzungsfrei) herauskommt.
Auf jeden Fall werde ich euch auf dem Laufenden halten ...
Hermann Schwaiger
... Ausstieg des Ironman Klagenfurt 05 nach 3,8 km Schwimmen - links Monika Stadelmann - ein Wettbewerb mit unglaublicher Stimmung ...
... ein Triathlon in Oberösterreich im Frühjahr 2005 - ausgezeichneter dritter Platz in seiner Klasse ...
... Schwimmtraining im Schwimmbad ...
... auf der schwierigen Radstrecke bei einem "Trainingswettkampf" in Oberösterreich ...
... Auszug aus dem Trainingsplan - November 2005 ...
